🥾 Что положить в рюкзак?
☕ 1. Горячий чай и вода
Термос с горячим чаем — отличный спутник зимней прогулки! Можно добавить лимон, имбирь, ягоды или мёд.
Не забывайте про питьевую воду. Зимой жажда ощущается слабее, но организму по-прежнему нужна жидкость.
🥜 2. Орехи и сухофрукты
Лёгкий, компактный и питательный перекус. Орехи содержат жиры и белки, а сухофрукты — углеводы.
Удобно брать небольшими порциями и перекусывать прямо на маршруте.
🍫 3. Шоколад и батончики
Хороший вариант быстрого перекуса во время длительной прогулки.
💡 Совет: на морозе некоторые батончики становятся твёрдыми, поэтому лучше держать их во внутреннем кармане куртки.
🥩 4. Сушёное мясо — джерки
Отличный вариант мясного перекуса в зимнем походе!
Джерки содержат белок, занимают мало места и не требуют приготовления. Открыл упаковку — и можно перекусить.
Главное — соблюдать условия хранения продукта и не забывать про воду.
🍲 5. Горячий обед
Если планируете провести в зимнем лесу несколько часов, стоит взять что-нибудь посытнее:
Горячий суп.
Гречку или рис с мясом.
Сушёные блюда быстрого приготовления.
Некоторые блюда можно приготовить в пищевом термосе, другие — на туристической горелке.
🥪 6. Бутерброды и лаваш
Для короткой прогулки подойдут обычные бутерброды или лаваш с начинкой.
Только учитывайте условия хранения: на сильном морозе хлеб и начинка могут замёрзнуть.
🥩 А что взять на зимнюю прогулку у ДЖЕРКИНС?
Для зимнего похода у меня тоже есть несколько интересных вариантов! 😁
🍲 Горячие сушёные супы
Лёгкие, компактные и удобные для походов. В зависимости от блюда можно приготовить в пищевом термосе или на туристической горелке.
Что может быть лучше горячего супа посреди заснеженного леса?
🥘 Разваристые вторые блюда
Если хочется основательно подкрепиться, можно взять горячую кашу с мясом или другое сытное блюдо.
🥩 Джерки из курицы с солью
Моя личная рекомендация для зимних прогулок!
Упаковка всего 50 г легко помещается в карман куртки или рюкзака. Не нужно готовить или разогревать — открыл и ешь!
🌶️🔥 Свинина «Месть Наташи»
А если хочется добавить немного экстрима — попробуйте «Месть Наташи»! 😈
Очень острые джерки для настоящих любителей жгучих ощущений!
После такого перекуса может показаться, что на улице стало жарче! 😂
Но помните: острота создаёт ощущение жара, а не согревает организм на морозе.
⚠️ Продукт предназначен для лиц старше 18 лет.
❄️ Небольшой совет напоследок
Перед зимней прогулкой проверьте, достаточно ли у вас еды, воды и тёплых вещей. А если планируете горячий обед — не забудьте про топливо и оборудование для приготовления.
